ТОМАТЫ - естественный источник каротина и аскорбиновой кислоты - 4 Июля 2013 - Домашняя аптека - Народные рецепты
Среда, 17.10.2018, 10:51Главная | Регистрация | Вход

Поиск по сайту

Наше радио

Слушать онлайн Комсомольская правда #radiobells_embed

Погода

Яндекс.Погода

Хорошие новости

Для Вашего сайта

Бесплатная раскрутка

Наша планета земля

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Инфо

Яндекс.Метрика Траст narodnierezepti.ruНастоящий ПР narodnierezepti.ru Рейтинг@Mail.ru Хостинг «Джино»
Продвижение сайта
Домашняя аптека
Главная » 2013 » Июль » 4 » ТОМАТЫ - естественный источник каротина и аскорбиновой кислоты


11:02
ТОМАТЫ - естественный источник каротина и аскорбиновой кислоты
Полезен ли помидор на нашем столе и чем полезны томаты для нашего здоровья
 
  Томат   Томаты – однолетнее растение, но если сохранить их от морозов, то они будут расти и плодоносить больше года. Стебель томатов травянистый, сочный, во влажной среде даёт дополнительные корни, с возрастом становится грубым.
     В пазухах листьев стебель образует много побегов – пасынков, которые способны давать новые побеги. Если их своевременно не удалять, растение сильно раскустится в ущерб урожаю.
 
   Томаты, используемые сразу в пищу, лучше снимать зрелыми, то есть красными, розовыми или жёлтыми, в зависимости от сортовой окраски.
   Очень важно не упустить сроки окончательной уборки. Плоды нужно снимать с кустов, пока температура воздуха ночью выше 7 - 8⁰ тепла.
 
 
Химический состав и чем полезны томаты
 
   Томат выделяется среди овощей высокими вкусовыми качествами и наличием большого количества аскорбиновой кислоты и каротина, яблочной и лимонной кислот, минеральных солей, сахаров и ароматических веществ.
   ПомиорСодержание питательных веществ, в плодах во многом зависит от особенностей сорта, места выращивания, приемов агротехники, погодных условий года и других факторов.
   В среднем томаты содержат (в % на сухую массу): воды – 93,8, сухого вещества – 6,8, в том числе сахаров – 3, кислот (яблочной) – 0,5; клетчатки – 0,8, белков – 1,0, минеральных веществ – 0,6; витаминов (мг на 100 г сырой массы) : С – 25, В1 – 12, В3 – 7, каротина – 2. Количество калия в них достигает 316 мг, натрия – 125, кальция – 43, магния – 51, железа – 0,6, фосфора – 20. Суточная норма витамина С для взрослого человека обеспечивают 125 – 150 г свежих томатов, витамина А – 108 – 240 г.
   Помидоры не только очень привлекательны на вид и имеют прекрасные и незаменимые вкусовые качества они ещё обладают многими полезными и целебными свойствами.
 
Полезные и лечебные свойства томатов
 
    Помидоры рекомендуются и очень полезны людям, имеющим нарушения обмена веществ в организме, также помогают сбросить лишние килограммы веса.
    Мякоть томатов содержит большое количество фитонцидов, в результате чего обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
   Красный цвет помидоров придаёт аппетит при его употреблении, а яблочная и лимонная кислоты улучшают пищеварение, замедляя старение нашего организма.    
   Витамины, содержащиеся в томатах, укрепляют защитную систему организма и регулируют работу нервной системы.
   Полезны помидоры при болезнях мочевого пузыря, почек и благоприятно действует на сердечно сосудистую систему и работу головного мозга. Регулярное употребление зрелых и свежих томатов за нашим столом помогает сохранить наше зрение до глубокой старости.
  Салаты, заправленные растительным маслом, усваиваются нашим организмом значительно лучше, положительно действуя на кожу и цвет лица.
 



Поделитесь полезной информацией с друзьями:


Категория: ОВОЩИ | Просмотров: 1212 | Добавил: admin | Теги: Томаты | Рейтинг: 0.0/0

e-Commerce Partners Network
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Перед самостоятельным лечением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Администрация не несет ответственности за возможный вред здоровью, который вы можете причинить себе. Admin Борис Гордеев:narodnierezepti@rambler.ru Copyright MyCorp © 2018 | Бесплатный хостинг uCoz