Рецепты народной медицины - Narodnierezepti.ru

Правильное питание для здорового образа жизни. Рецепты здорового и правильного питания. Полезные советы по правильному питанию.

 

Полезные продукты

• Больше употребляйте сырых овощей и фруктов, варка снижает количество полезных веществ и витаминов.

• Включайте в свой рацион и дикорастущие фрукты и ягоды – это ценнейшие естественные витамины.

• Очень полезны орехи грецкие, кедровые, лесные они содержат легкоусвояемые организмом жиры,  белки и микроэлементы.

                                                                                                                                                

                 

               

                       

                             

        ... Читать дальше »