Работа сердца человека - Сердце - Каталог рецептов народной медицины - Народные рецепты
Четверг, 15.11.2018, 14:21Главная | Регистрация | Вход

Поиск по сайту

Наше радио

Слушать онлайн Комсомольская правда #radiobells_embed

Погода

Яндекс.Погода

Хорошие новости

Для Вашего сайта

Бесплатная раскрутка

Наша планета земля

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Инфо

Яндекс.Метрика Траст narodnierezepti.ruНастоящий ПР narodnierezepti.ru Рейтинг@Mail.ru Хостинг «Джино»
Продвижение сайта
Каталог рецептов народной медицины
Главная » Статьи » Сердце



Работа сердца человека

    Особенности работы сердца заключаются в том, что оно работает со дня вашего рождения без остановки на отдых. Ни один человек длительное время не может находиться в состоянии покоя. Нагрузка на сердце в течении суток величина переменная поэтому оно должно иметь определённый запас прочности (на случай безопасной перегрузки). Люди с малоподвижным образом жизни или ограниченные в этом по разным причинам имеют минимальный запас прочности нагрузки на сердце - это очень плохо.

     Подвижный или активный образ жизни человека, а особенно регулярное занятие спортом способствует повышению запаса прочности и планка критической нагрузки на сердце находится на высоком уровне. Поэтому старайтесь поддерживать всеми доступными средствами своё сердце в отличной форме. 

     Сердце – это насос, который толкает кровь в самый крупный сосуд — аорту. А далее аорта волнообразными движениями стенок проталкивает кровь ко всем органам и тканям организма. Помогают работе сердца все наши мышцы. От состояния мышц зависит и состояние нашего «мотора». Чем слабее натренированы мышцы, тем большая нагрузка ложится на сердце.

       

Сердце человека     Сердцу вредят перегрузки. Его надо постоянно держать в мобильном состоянии, предупреждая заболевание. Эту задачу прекрасно выполняет, например, ежедневный массаж мизинцев. Кроме того, благодаря такому массажу человек становится спокойнее и легче переносит стрессы.

     Если вы ведете малоподвижный образ жизни, постарайтесь в течение дня делать различные физические упражнения. Сидя на стуле, время от времени шевелите пальцами ног. Можно сокращать ягодичные мышцы, чтобы не было застоев крови. 

     Полезны сокращения мышц живота (только на пустой желудок!). Сжимайте кисти в кулак, сокращайте мышцы плеча и предплечья. Время от времени проделывайте упражнения для позвоночника.

     Проснувшись, не следует сразу давать большие нагрузки сердцу. Утром примите теплый душ с последующим растиранием сухим полотенцем. 

 

      Полезны утренняя зарядка, прогулки, бег трусцой. После этого можно быть уверенным, что все мышцы помощники работы сердца человека — пробудились. 

     Знаменитый врач Клеман Жозеф Тиссе говорил по этому поводу: «Движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движения».


e-Commerce Partners Network
Поделитесь полезной информацией с друзьями:

Категория: Сердце | Добавил: admin (12.01.2014)
Просмотров: 590 | Теги: Болезни сердца, строение сердца, работа сердца, работа сердца человека, работа сердца организме чел, анатомия сердца, человеческое сердце, сердце фото | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Перед самостоятельным лечением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Администрация не несет ответственности за возможный вред здоровью, который вы можете причинить себе. Admin Борис Гордеев:narodnierezepti@rambler.ru Copyright MyCorp © 2018 | Бесплатный хостинг uCoz